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Escaparate al Mindfulness - Atención Plena

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Imparte:

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Axis 4 Corporate Wellness

Modalidad: 

B-Learning: Aula Virtual o Presencial + Capsula online post-taller

Precio:

    20 alumnos/taller:

990 €

Precios sin IVA. Desplazamientos fuera de CAM no incluidos. Duración de 4h: en Aula virtual 2+2h, presencial 4h (cuando la situación lo permita). Actividad bonificable FUNDAE.

Contenidos :

- Introducción a los principios del Mindfulness

- : La práctica formal de la meditación

- Procesos de auto-indagación personal

- Técnicas de atención plena en la vida cotidiana

- Técnicas de Rescate

- . Técnicas cuerpo mente: Respiratorias. Meditativas. Corporales. Lúdicas

- Movimiento consciente.

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